พักก่อนพัง : เมื่อสุขภาพเชิงป้องกันกลายเป็นเรื่องสำคัญของคนทำงาน

สำนักข่าวอีไฟแนนซ์ไทย- -24 มิ.ย. 69 15:55 น. KTC ออกบทความ "พักก่อนพัง: เมื่อสุขภาพเชิงป้องกันกลายเป็นเรื่องสำคัญของคนทำงาน" คนทำงานจำนวนไม่น้อยจำตารางงานของวันพรุ่งนี้ได้ละเอียดกว่าความรู้สึกของตัวเอง รู้ว่าต้องประชุมกี่โมง ส่งงานชิ้นไหน และตอบอีเมลใครก่อน แต่กลับจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่รู้สึก “สบายดีจริง ๆ” คือตอนไหน ไม่ใช่เพียงวันที่ไม่ป่วยหรือยังลุกไปทำงานได้ แต่เป็นวันที่ร่างกายและใจพร้อมเริ่มต้นวันใหม่อย่างเต็มที่ หลายคนจึงคุ้นเคยกับการพักในวันที่ไม่ไหว มากกว่าการพักที่วางแผนไว้ ลางานเมื่อป่วย มากกว่าลาพักร้อนเพื่อฟื้นพลัง นวดเมื่ออาการปวดหลังสะสมรบกวนชีวิตประจำวัน มากกว่านวดเพื่อผ่อนคลาย พฤติกรรมเหล่านี้สะท้อนการใช้ชีวิตแบบ Recover หรือการรอให้เหนื่อยแล้วจึงค่อยฟื้นตัว ขณะที่การดูแลแบบ Maintain คือการใส่ใจสุขภาพอย่างต่อเนื่อง เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่ในวันที่รูปแบบการทำงานและการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป สิ่งที่ควรเพิ่มเข้ามาคือ Wellness หรือการดูแลสุขภาวะแบบองค์รวม ทั้งร่างกาย จิตใจ และวิธีใช้ชีวิต โดยให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันปัญหาก่อนต้องเข้าสู่กระบวนการรักษาในภายหลัง Wellness จึงไม่ใช่เรื่องของคนที่มีเวลามากเป็นพิเศษ แต่เป็นเรื่องของทุกคนที่ยังต้องใช้ร่างกาย สมอง และอารมณ์ในการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน แนวโน้มนี้กำลังสะท้อนเป็นโอกสทางเศรษฐกิจที่สำคัญขึ้น ข้อมูลจาก Global Wellness Institute ระบุว่า เศรษฐกิจ Wellness ของไทยมีมูลค่า 42.7 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 1.4 ล้านล้านบาท ในปี 2024 เพิ่มขึ้นจาก 38.8 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 1.3 ล้านล้านบาท ในปี 2023 สะท้อนว่าธุรกิจด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของไทยไม่ได้จำกัดอยู่เพียงโรงพยาบาล คลินิก สปา หรือนวดไทย แต่ยังขยายไปสู่ผู้ประกอบการด้านอาหารสุขภาพ ฟิตเนส ที่พัก การท่องเที่ยว และบริการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ในบริบทนี้ โครงการ “ผู้นำยุทธศาสตร์ นวัตกรรมสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์ของประเทศไทย” หรือ นพท. นับเป็นหนึ่งในกลไกสำคัญที่ช่วยขับเคลื่อนการยกระดับผู้ประกอบการ บุคลากร และนวัตกรรมด้านสุขภาพของไทย โดยมีรองศาสตราจารย์ ดร.วีระพงษ์ แพสุวรรณ เป็นประธานที่ปรึกษาโครงการ พร้อมด้วยคณะที่ปรึกษาและกรรมการโครงการผู้ทรงคุณวุฒิ อาทิ ศาสตราจารย์ (พิเศษ) ดร.ดวงฤทธิ์ เบ็ญจาธิกุล ชัยรุ่งเรือง รองศาสตราจารย์ ดร.พัชรินรุจา จันทโรนานนท์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ลลิตา โกศการิกา รองศาสตราจารย์ ดร.ปริญญา น้อยสา และนางสาวพรพิมล ปักเข็ม โครงการมุ่งขยายมุมมองด้านการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพให้ก้าวไกลกว่าการรักษาเมื่อเจ็บป่วย ครอบคลุมตั้งแต่การดูแลเชิงป้องกันและการฟื้นฟูสุขภาพ ไปจนถึงการพัฒนาระบบบริการที่เชื่อถือได้ เข้าถึงง่าย และสอดคล้องกับวิถีชีวิตของผู้บริโภคมากขึ้น สัญญาณของ Wellness ยังสะท้อนผ่านพฤติกรรมการใช้จ่ายของผู้บริโภคไทย โดยข้อมูลการใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตเคทีซีในปี 2025 ในกลุ่มโรงพยาบาล บริการทางการแพทย์และความงาม และฟิตเนส มียอดใช้จ่ายรวมกว่า 27,000 ล้านบาท เติบโต 81% เมื่อเทียบกับช่วงก่อนโควิด และอยู่ใน 5 อันดับแรกของหมวดการใช้จ่ายทั้งหมด สะท้อนว่า Wellness ไม่ได้เป็นค่าใช้จ่ายเฉพาะเวลาป่วยหรือช่วงพักร้อนอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็นหนึ่งในหมวดการใช้จ่ายที่ผู้บริโภคให้ความสำคัญมากขึ้น บทบาทของเคทีซีจึงไม่ใช่เพียงการมอบสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพ แต่คือการใช้ฐานข้อมูลพฤติกรรมการใช้จ่าย ความร่วมมือกับพันธมิตร และช่องทางการชำระเงิน เพื่อเชื่อมผู้บริโภคที่ต้องการดูแลตัวเองเข้ากับบริการสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าถึงง่าย และสอดคล้องกับชีวิตจริงมากขึ้น ทั้งยังช่วยสนับสนุนผู้ประกอบการไทยในระบบนิเวศด้านสุขภาพให้เข้าถึงกลุ่มผู้บริโภคที่มองสุขภาพเป็นการลงทุนระยะยาว สำหรับคนทำงาน จุดเริ่มต้นของ Wellness อาจไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ หรือการเลือกบริการที่มีค่าใช้จ่ายสูงที่สุดเสมอไป แต่อยู่ที่การแยกให้ออกว่า วันนี้เรากำลังใช้ชีวิตในโหมด Recover หรือ Maintain แล้วเริ่มจากสิ่งที่ทำได้จริง บางคนอาจเริ่มจากการวิ่งในสวนใกล้บ้าน ก่อนต่อยอดสู่การออกกำลังกายในฟิตเนส ใช้สิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพที่มีอยู่ให้คุ้มค่าขึ้น หรือเปลี่ยนทริปสั้น ๆ ให้เป็นการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ มากกว่าการเติมกิจกรรมจนแน่นตาราง เพราะการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การฟื้นตัวให้เร็วที่สุดหลังจากเหนื่อยล้า แต่คือการออกแบบชีวิตให้มีพื้นที่พอสำหรับการไม่เหนื่อยเกินไปตั้งแต่แรก

พักก่อนพัง : เมื่อสุขภาพเชิงป้องกันกลายเป็นเรื่องสำคัญของคนทำงาน

efinAI

efinAI

แท็กที่เกี่ยวข้อง

Reported by

ชุติมา มุสิกะเจริญ

ล่าสุด

เครือข่ายลูกโลกสีเขียวแสดงพลังตั้งรับ ปรับตัว สู้วิกฤตโลกร้อน ในพิธีมอบรางวัลลูกโลกสีเขียว ครั้งที่ 24

กระแส AI หนุนหุ้นญี่ปุ่นสู่ตลาดเติบโต นักลงทุนโลกเพิ่มน้ำหนัก

Nippon Steel หนี้พุ่งกดดันหุ้น แม้ U.S. Steel เดินหน้ารีไฟแนนซ์

TPS โชว์ศักยภาพเต็มพิกัดใน “mai FORUM 2026”

Jubilee Diamond ฉลอง 97 ปี จัดงาน The Biggest Midyear Sale 2026 แจกเพชรกะรัตทุกชั่วโมง ลดสูงสุดกว่า 60%

ยอดนิยม

วิจัยกสิกรฯ คาดยอดออกหุ้นกู้ปีนี้ทรงตัว 8.5 - 8.9 แสนลบ. จับตาหุ้นกู้เสี่ยงสูง - ปรับโครงสร้างหนี้แล้ว

สรุปหุ้นเด่นทางพื้นฐาน (24/06/69)

สรุปข่าวเด่น สำนักข่าวอีไฟแนนซ์ไทย ประจำวันที่ 24 มิถุนายน 2569

NEX เข้าซื้อหุ้นลงทุนใน Thai EV 100% มูลค่า 150 ลบ. เล็งเพิ่มทุนแลกหุ้น หวังลุยธุรกิจรถไฟฟ้า

ภาวะตลาดหุ้นลอนดอน : ดัชนี FTSE (^FTSE) — 23 มิ.ย. 2569

efinAI